Greselile consumatorilor de hrana vie (raw)

Versiunea Markus Rothkranz (guru raw, vârsta 48 de ani, arată cu cel puţin 10 ani mai tânăr decât majoritatea celor de vârsta sa)

GREŞELI PE CARE MULŢI CONSUMATORI DE HRANĂ RAW (CRUDĂ) LE FAC:
- consumă prea multe mâncăruri dulci folosite drept desert- ciocolată “raw”, prăjitură din brânză “raw”, biscuiţi, torturi şi îngheţate “raw” etc.
- consumă prea multe fructe
- consumă prea multe mâncăruri deshidratate - crackers, cereale, pâinici, chips-uri din napi, nuci caremelizate etc.
- nu fac destule curăţiri ale colonului prin clisme (făcute acasă sau în locuri specializate în aşa ceva) pentru a ajuta organismul în mod regulat să se detoxifieze (cea mai mare greşeală)
- nu consumă destule verdeţuri (frunze şi tulpini verzi de la diverse plante) (ar trebui să constituie zilnic jumătate din dietă) (a doua cea mai mare greşeală)
- Rădăcinile sunt principala sursă de legume. Rădăcinile conţin prea mult zahăr şi amidon, trebuiesc reduse.
- nu mestecă suficient mâncarea (celuloza nedigerată cum trebuie cauzează gaze şi malnutriţie) (pentru aceasta el recomandă folosirea blender-ului căci în lumea modernă din păcate oamenii nu au prea mult timp liber pentru mestecat)
- nu au suficient acid în stomac (consumă prea multe mâncăruri dulci şi insuficient mâncăruri cu gust amar), lucru care duce la crearea de gaze (digestia maximă posibilă nu are loc)
- nu fac exerciţii destule. Exerciţiile care stimulează inima şi cele care implică ridicarea de greutăţi sunt o necesitate.
- fac combinaţii neindicate ale mâncărurilor (nuci cu fructe etc)
- folosesc prea multe ingrediente în reţete- e nevoie să se menţină lucrurile simple
- nu înmoaie nucile şi seminţele în apă
- mănâncă prea multe nuci (seminţele sunt mult mai bune)
- mănâncă înainte să doarmă (ar trebui să înceteze a mai mânca după înserare)
- consumă nectar de agave (ultimele descoperiri spun că nu este bun pentru organism)
- mănâncă aceiaşi mâncare în mod repetat, nu consumă destul de variat (acest lucru duce la carenţe)
- sunt stresate (prea preocupate în legătură cu diverse lucruri negtive) sau se află într-o stare de respingere (cu capul în nori nu pe pământ)
- trişează mai mult decât e acceptabil. Totul este ok doar până când trişatul devine o dependenţă secretă
- nu consumă destule minerale vitale (plante marine, magneziu, Metilsulfonilmetan (un tip de sulf organic) etc)
- nu consumă destule enzime suplimentare
- nu merg să doarmă destul de devreme (în jurul orei 22 (10 PM))
- nu-şi scot plombele conţinând mercur (amalgamul folosit în medicina stomatologică conţine mercur) - o toxicitate considerabilă provocată de mercur ajunge în corp în urma procesului de detoxifiere al organismului iniţiat de consumul de hrană raw (crudă)

Sursa: romaniaraw.ro