Jillian Michaels - 6 Week Six-Pack Abs Workout
Exercitii fizice
Sedinta începe cu o incalzire dinamică a intregului corp, urmata de 2 circuite complete de cardio care vizeaza toti muschii abdomenului înainte de a termina cu cateva intinderi pentru a maximiza rezultatele.
Durata: 35 minute
