Kazim Gurbuz are 95 de ani, practica yoga si este vegetarian

Maestrul yoga Kazım Gurbuz în vârstă de 95 de ani pare mai aproape de 50 decât de 100. Gurbuz crede ca toată lumea poate trăi 130 de ani.

Într-un interviu acordat publicatiei Daily Hurriyet, turcul Gurbuz spune ca secretele aspectului sau tineresc sunt păstrarea corpului său flexibil și consumul de superalimente ce includ măsline și miere de castane.

El recomandă, de asemenea fasolea Pinto, ardeiul iute, sosul de ardei iute, ceaiul de plante și supă. "Mai puțin benefică este carnea, ea provoaca cele mai mari pagube. Exista proteina in toate alimentele, nu aveți nevoie neapărat să mănâncati carne", spune Gurbuz.
 
La 41 de ani a suferit un accident, lasandu-l paralizat de la brâu în jos. Medicii au spus că nu va merge din nou.

Dar Gurbuz a fost de alta parere. El si-a convins prietenii să-i puna vertebrele la loc: "Am realizat 63 de experimente diferite pe mine ... m-am născut din nou. La nouă luni [după experiment] am început să merg. "Miracol!"

Dar Gurbuz crede că potențialul nostru mental este nelimitat.

Yoghinul este capabil sa realizeze "poziția nod" timp de 48 de ore, isi poate ține respirația timp de 4-5 minute.

"Eu sunt la fel ca atunci când aveam 25-30 ani."

Pentru Gurbuz, viața începe la 65 de ani.

"Putem trăi pana la 130 de ani. Intentionez asta ... oricine poate."