Somnul constient cu ajutorul plantelor terapeutice | SuntSanatos.ro
facebook suntsanatos.ro    pinterest suntsanatos.ro    googleplus suntsanatos.ro    rss suntsanatos.ro

Somnul constient cu ajutorul plantelor terapeutice

Fitoterapie

Dacă umanitatea doreşte să îşi depăşească o parte dintre blocajele actuale, are nevoie să îşi însuşească o manieră diferită de odihnă: somnul conştient. Termenul nu este nou, dar abordarea la scară largă este oarecum nouă, pentru că somnul conştient face parte dintre tehnicile de vârf ale multor practici ezoterice, transmise altădată cu caracter secret.

spirit38

Astăzi se dovedeşte necesar ca somnul conştient să fie practicat de către toţi cei care au nevoie de refacere maximă în timp minim, inspiraţie pentru a crea ceva util, frumos,clar, în acord cu armonia universală, nu cu lumile tenebroase. De aceea, este important să se adapteze transmiterea unor informaţii legate de acest subiect, astfel încât să poate fi înţelese şi aplicate de către oricine. Deseori auzim pe cei din jur că sunt privaţi de un somn odihnitor şi nu se pot adapta la noile energii, considerate prea intense. Interesul pentru refacerea printr-un somn odihnitor tinde să preocupe pe mulţi oameni, mai ales când se constată din experienţă proprie că un anumit gen de somn aduce inspiraţie creatoare, vitalitate, refacere, linişte interioară, putere de concentrare, intuiţie, premoniţii. Pentru unii, somnul a devenit o problemă, în sensul că acordă prea puţin timp odihnei faţă de necesităţi, din cauza lucrului prelungit în noapte sau pur şi simplu nu reuşesc să se relaxeze şi să adoarmă din multiple motive: grijile acumulate în timpul zilei, problemele de sănătate sau emoţionale, o saltea neadaptată corpului nostru, cameră neaerisită sau temperatură nepotrivită, medicaţie care determină insomnie ca efect secundar, zgomote în jurul nostru, locuinţă nouă, lumină de veghe în timpul nopţii, partener incompatibil.

Definiţia obişnuită a somnului face referire la întreruperea totală, temporară şi reversibilă a contactului conştient cu exteriorul şi interiorul nostru. Dacă nu ne putem relaxa, nu avem ce întrerupe la nivel conştient şi rămânem în stare de veghe multe ore în noapte, situaţie numită „hiperexcitaţie corticală”, expresie dată de existenţa unor stimuli mentali de intensitate crescută. Oboseala care împiedică somnul mai provine şi din sfere la care nu te-ai gândi că pot induce insomnia: excesul de sexualitate cu pierdere de fluide vitale, excesul de  transpiraţie, excesul de alimentaţie sau mâncare nepotrivită, care suprasolicită aparatul digestiv, micţiunea şi defecaţia în exces (atenţie la produsele pentru slăbit), excesul de produse chimice la nivelul părului, excesul de fumat, excesul de expunere la soare, suprasolicitarea vizuală, suprasolicitarea vocală (vorbit, cântat excesiv), suprasolicitarea fizică extenuantă etc. Pentru alţii, somnul nu este o problemă, dimpotrivă, dorm prea mult sau la ore nefiziologice, în timpul zilei. Din păcate, ei nu îşi dau seama că sunt mult prea mult timp „decuplaţi” de la starea de conştienţă şi, în consecinţă, privaţi de sublimul unei vieţi în care pot deveni propriul lor stăpân, deoarece lipsa de claritate determinată de somnolenţă, te face pasiv şi incapabil să iei propriile decizii sau îţi asumi decizii dictate de ambiţii egotice care nu au legătură cu realitatea, pentru că nu ai când să o trăieşti. În această situaţie, este aproape imposibil să atingi starea de somn conştient, pentru că lenea blochează stările înalte de conştiinţă. Experienţele cu grupuri de voluntari au dovedit că oamenii pot fi privaţi de apă şi mâncare mai multe zile, dacă li se oferă un mediu calm şi securizant, fără să apară tulburări de comportament; în schimb, fără somn, tulburările de comportament se instalează destul de repede.

Oare de ce? Nu cumva tocmai „decuplarea” conştientă de la viaţa cotidiană te „cuplează” la propria esenţă, nu cumva prin propria esenţă te poţi „hrăni” şi  revitaliza şi tocmai asta este cheia pentru o viaţă armonioasă? Atunci, cum să facem să fim cuplaţi la esenţa noastră şi, în acelaşi timp, să ştim ce se întâmplă cu noi în raport cu exteriorul? Răspunsul este: somnul conştient. Atingând măiestria în practicarea somnului conştient, reuşeşti să fii de asemenea conştient de esenţa ta şi în starea de veghe, iar de aici, ceea ce alţii numesc miracole, devin viaţă trăită firesc. În starea de somn conştient ştim că visăm, ştim ce se petrece cu noi şi acţionăm la voinţă în contextul scenei pe care o visăm, putem alege decorul, personajele, ce avem de învăţat, ce avem de aflat despre subiecte sau oameni care ne interesează, ce avem de vindecat în noi sau în relaţiile cu ceilalţi. Nu este uşor să beneficiezi de această experienţă; dimpotrivă, necesită o pregătire îndelungată, pentru că la revenire, la trezire, nu mai există uitarea experienţelor din timpul somnului şi tot ce ai reuşit să acumulezi ca experienţă în somn se manifestă în starea de veghe. Sunt mai multe metode care induc treptat starea de somn conştient. În articolul de faţă vom prezenta plantele terapeutice care, administrate constant şi într-un anume fel, pentru o vreme îndelungată, (minim 6 luni), pot induce starea de somn conştient. Deşi pare o durată lungă de exerciţiu, merită din plin. Evident că nu numai plantele prezentate în articolul de faţă ne ajută să avem un somn conştient. Este important să eliminăm toţi factorii pertubatori: fumatul, băuturile energizante, sexualitatea fără iubire,  suprasolicitarea vizuală, alimentară, excesul fizic, medicamentele anxiolitice sau hipnotice, eliberarea de dogme şi emoţii negative (mânie, neiertare, invidie, gelozie, avariţie).

Din multitudinea de plante ajutătoare, considerăm că cele care cresc spontan în flora ţării celui care şi le administrează sunt mult mai potrivite pentru inducerea somnului conştient.
Astfel, Levănţica, pe lângă efectele antidepresive, anxiolitice, analgezice şi antispastice, creează o stare de „calm lucid”, care permite manifestarea discernământului la toate nivelurile fiinţei, sublimând stările neplăcute în stări elevate; creşte concentrarea mentală, dar asigură şi relaxare favorabilă manifestării noastre aşa cum suntem în realitate, fără influenţele celor din jur, precum şi acceptarea propriei fiinţe. De remarcat culoarea acestei plante, care induce stările prezentate mai sus în cromoterapie. Se administrează pe tot parcursul zilei, fie sub formă de pulbere (câte o linguriţă subligual, de 4 ori, timp de 20 minute), fie sub formă de tinctură (câte 1 linguriţă de 3 ori zilnic, cu un pahar apă, între mese), fie sub formă de capsule, câte 2 capsule de 2 ori zilnic, între mese, fie sub formă de ulei aplicat exterior (câte o picătură pe frunte, creştetul capului şi zona occipitală).
 

Salcia, sub formă de muguri (în gemoderivat), pe lângă efectul de intensificare a eritropoezei (formarea globulelor roşii), utilă în anemii, reuşeşte să sublimeze energiile sexuale joase, posesive, care creează gelozie, obsesie, isterie, tipice relaţiilor de cuplu conflictuale, în energii feminine sau masculine proprii fiecărui arhetip, ca şi când ar da naştere unui vas în care stările rele îşi regăsesc locul şi se luminează. Chiar şi simbolistica Salciei aminteşte de efectul magic al acesteia, dacă evocăm scena în care Orfeu o scoate pe Euridice din tărâmul morţilor ţinând în mână o ramură de salcie. În antichitate se pare că a existat o legendă a zeiţei Salciei, care ulterior a cedat locul Atenei. Se administrează zilnic (câte o monodoză numai seara), cu un pahar apă.
 

Teiul, sub formă de muguri (în gemoderivat),  pe lângă efectul anxiolitic, antispastic, sedativ, are şi acţiune vasodilatatoare blândă. Acţionează asupra axei cortico-hipotalamice şi asupra substanţei reticulate, crescând nivelul de serotonină, cu efect calmant şi de inducere a stării de bunătate, afectivitate, iubire necondiţionată. Este indicat în distonie neurovegetativă, nevroze, epilepsie, hiperemotivitate, colici abdominale. În antichitate era considerat un arbore sacru, crezându- se că ramurile sale aveau forţa unui talisman care proteja împotriva fulgerului şi spiritelor rele. Se consumă numai seara, câte 1 monodoză cu un pahar de apă.

Păducelul, emblemă a speranţei imediate la vechii greci, iar la egipteni asociat cu cultul Fecioarei Maria, se spune că are puterea unui talisman (să alunge spiritele rele, să protejeze de fulgere, să apere recoltele şi să gonească şerpii). Eliberează inima de toate emoţiile negative şi permite manifestarea iubirii, liniştirea minţii, care se poate „coborî” în Suflet, acum împăcat şi liniştit, permiţând un somn lucid. Se administrează pe tot parcursul zilei, fie sub formă de gemoderivat (câte o monodoză de 2 ori zilnic, între mese, cu apă), fie sub formă de pulbere (câte o liguriţă subligual, de 4 ori, timp de 20 minute), fie sub formă de tinctură (câte 1 linguriţă de 3 ori zilnic, cu un pahar apă, între mese), fie sub formă de capsule (câte 2 capsule de 2 ori zilnic, între mese).

În toate cazurile, pentru ca administrarea acestor plante să inducă efectul urmărit în timp minim, adică un somn, mai întâi odihnitor, iar apoi conştient, este necesar ca apa cu care le înghiţim să fie „încărcată” cu sugestia „somn conştient”. Experienţele japonezului Masaru Emoto cu privire la memoria apei ne transmit un mesaj simplu de aplicat, dar deosebit de eficient: pe sticla din care consumăm apă să scriem mesaje forţă, care induc apei cum să acţioneze în interiorul corpului nostru. Astfel, recomandăm ca în a doua parte a zilei, apa din care consumaţi să fie depozitată într-un recipient din sticlă pe care să lipiţi o etichetă cu mesajul „somn conştient”. Administrarea plantelor prezentate mai sus, împreună cu apa astfel încărcată energetic, va scurta efortul de a obţine starea de somn conştient, iar de aici, până la starea de co-creator a propriei vieţi, nu este decât un pas.

Dr. Corina Răducea,
medic şi psiholog

sursa: Revista Hofigal

Articole despre somn