Cum scapam de celulita - Sanatate | SuntSanatos.ro
facebook suntsanatos.ro    pinterest suntsanatos.ro    googleplus suntsanatos.ro    rss suntsanatos.ro

Cum scapam de celulita ?

Sanatate


Fiecare femeie stie cat de infioratoare poate fi celulita.

Se poate spune chiar ca acesta este un sentiment devastator de incercat in randul femeilor. Ganditi-va ca acel aspect urat de coaja de portocala de pe picioare va poate determina sa va abtineti pentru moment de la expunerea coapselor dumneavoastra. In timp ce celulita continua sa avanseze, nu veti mai putea sa evitati doar sa purtati costum de baie, ci chiar sa va abtineti de la a purta pantaloni scurti. Atat de fatidica poate fi, de fapt, celulita.

In zilele noastre, cea mai comuna modalitate de a trata celulita este prin aplicarea cremelor si lotiunilor direct pe zona afectata. Cu toate acestea, unele femei pot gasi aceasta modalitate extrem de costisitoare. Problema cu aceste creme impotriva celulitei este ca, intr-adevar, costa mult si se poate sa nu beneficiati intotdeauna de rezultatul dorit la momentul dorit. Ceea ce se poate intampla in final este ca dumneavoastra veti ramane frustrata din moment ce aspectul de coaja de portocala nu dispare si nimic nu se schimba. Celulita ramane acolo.

Dar aceste zile de aplicare a lotiunilor si cremelor impotriva celulitei s-au sfarsit. Nu mai trebuie sa asteptati ca rezultatele sa apara in timp ce va dati toata silinta sa aplicati acele creme pe picioare si alte parti ale corpului. Puteti totusi sa obtineti rezultatele dorite pe o cale naturala, fara a trebui sa cheltuiti atat de mult. Aveti mai jos cateva modalitati naturale in care puteti sa scapati de celulita:

1. Mersul pe jos – aceasta activitate in particular este considerata ca fiind cea mai buna forma de exercitiu. Mersul pentru cel putin 30 de minute pe zi va asigura organismului cantitatea necesara de exercitii fizice de care are nevoie pe zi. Aceasta activitate va poate ajuta, de asemenea, sa economisiti ceva combustibil, in special daca aveti de ajuns in cateva locuri diferite. Mersul face minuni impotriva celulitei pentru ca sunt folosite coapsele si picioarele in vederea realizarii acestui tip de exercitiu.

2. Inotul – si aceasta este o modalitate foarte buna de a scapa de celulita. Cand inotati, va folositi in principal de picioare pentru a va deplasa in apa, fie inainte, fie inapoi. Presiunea apei, care se aplica in mod natural pe picioarele dumneavoastra, ajuta la tonifierea muschilor de la picioare si, astfel, previne acumularea celulitei. De asemenea, inotul va poate tonifia muschii bratelor si, prin tehnici de respiratie corecta, va poate intari inima si plamanii.

3. Gimnastica ritmica – si cu aceasta nu inseamna neaparat ca trebuie sa faceti gimnastica pentru a scapa in mod natural de celulita. Dansul si aerobicul sunt doar doua tipuri de gimnastica ritmica pe care le puteti face pentru a scapa efectiv de celulita. Gimnastica ritmica tonifiaza muschii organismului, dar ce o face sa fie si mai eficienta este faptul ca poate fi o activitate care sa va faca placere. Ceea ce face ca gimnastica ritmica sa fie o modalitate efectiva de a inlatura celulita este faptul ca foloseste miscari repetitive si ritmice. Aceasta va ajuta sa va asigurati ca muschii dumneavoastra sunt folositi cum trebuie in activitatile intreprinse.



sursa: topsanatate.ro

Articole despre


Articole din Sanatate