Belly dance pentru arderea grasimilor | SuntSanatos.ro
facebook suntsanatos.ro    pinterest suntsanatos.ro    googleplus suntsanatos.ro    rss suntsanatos.ro

Belly dance pentru arderea grasimilor

Exercitii fizice

"Dansul din buric" (bellydance) este una dintre cele mai vechi arte orientale. Acest stil de dans a stat la baza dezvoltarii unor rutine de aerobic, deoarece el solicita in special abdomenul si soldurile, favorizand dezvoltarea muschilor in aceste zone.
belly-dance


O sedinta zilnica de 30 de minute bellydance fitness este recomandata pentru cele care au o munca sedentara, care stau 8-9 ore pe scaun si isi solicita astfel foarte mult coloana vertebrala. Aceste exercitii sunt ideale atat pentru remodelarea si intretinerea corporala cat si pentru refacerea si relaxarea trupului si mintii.






Articole despre belly dance, aerobic, arderea grasimilor, intretinere corporala


Articole din Exercitii fizice