facebook suntsanatos.ro   pinterest suntsanatos.ro   googleplus suntsanatos.ro   rss suntsanatos.ro

Alimentatie si nutritie

Aportul caloric al cerealelor

Aportul caloric al cerealelor

Au aportul caloric cel mai ridicat, datorită conţinutului în glucide. Conţin proteine, aminoacizi esenţiali, amidon în interiorul boabelor, ce...

Stil de viata

Terapii alternative

Terapia Ha ha ha

Terapia Ha ha ha

Un minut de ras echivaleaza cu 45 de minute de relaxare terapeutica. Te mai miri ca poti sa te vindeci si de boli? Ai vazut filmul cu Robin William...

Yoga rasului - exercitii de ras

Yoga rasului - exercitii de ras

Şedinţa de râs durează 20-30 de minute. După fiecare exerciţiu de râs (de 40-50 de secunde fiecare), reluaţi exerciţiul 1 şi, la fiecare ...

Cure naturiste

Cura cu grau incoltit

Cura cu grau incoltit

Articol scris de Prof. Univ. Angela Elena BejuGraul incoltit reprezinta un stimulator al activitatii vitale a organismului in special datorita conti...

Cura cu drojdie de bere

Cura cu drojdie de bere

Este o ciuperca saprofita ce contine in principal vitamine din complexul B, vitaminele C, E, D, PP minerale (fosfor, patasiu, magneziu), proteine,...

Ayurveda

Bucataria AYURVEDICA

Bucataria AYURVEDICA

fragment din lucrarea "Bucătărie AYURVEDICĂ.Un ghid complet pentru redobândirea şi menţinera sănătăţii folosind străvechile practici AYUR...

Fitoterapie

Plantele medicinale ieri si astazi

Plantele medicinale ieri si astazi

De-a lungul secolelor, diferite civilizatii au folosit plante in scopul vindecarii. Cunoasterea progresiva si recunoasterea valorii ecologice au tra...

Plantele medicinale - sfaturi utile

Plantele medicinale - sfaturi utile

Termenul planta medicinala se refera la acele plante folosite in scopuri terapeutice. Proprietatile binefacatoare ale plantelor sunt cunoscute de se...

Spiritualitate

Arta Binecuvantarii

Arta Binecuvantarii

Formulele utilizate în Arta BinecuvântăriiFormula utilizată prin rostire lăuntrică atunci când realizăm Binecuvântarea :“Doamne Dumnezeul...

Gandurile unui om perfect sanatos (2)

Gandurile unui om perfect sanatos (2)

Sunt eu insumi cu familia vietii. Mintea mea este in pace. Sunt in siguranta.Privesc si inteleg cu iubire. Imi ofer intreaga experienta Luminii si I...

Cum ne hranim - yoga nutritiei

Cum ne hranim - yoga nutritiei

Urmăriţi oamenii, veţi vedea cât de mecanic mănâncă, înghiţind fără să mestece şi lăsând tot felul de idei haotice şi sentimente să...

Exercitii fizice

Antrenamentul zilnic Jin Ji Du Li

Antrenamentul zilnic Jin Ji Du Li

Cu exersare Jin Ji Du Li putem incetini imbatranirea si putem evita mai multe boli, printre care slabirea memoriei.Important e sa aveti ochii inchis...

Yoga - Bhastrika pranayama

Yoga - Bhastrika pranayama

Dintre tehnicile yoghine de respiratie, bhastrika pranayama (respiratia foalelor), pe langa efectele de purificare a plamanilor si a tractului trahe...

Tehnica de relaxare yoghina completa

Tehnica de relaxare yoghina completa

Întindeţi-vă cu capul spre Nord pe un covoraş sau pe o pătură într-o cameră bine aerisită. Abandonaţi corpul la sol. Mâinile sunt uşor d...